Shendeti
-
Rëndësia e mollës në shëndetin tonë, fizik dhe mendor
Mollët janë një burim i pasur i lëndëve ushqyese esenciale pasi përmbajnë vitamina, minerale dhe fibra dietike , të cilat janë jetike për funksionimin…
Read More » -
Shtojnë rrezikun e shfaqjes së osteoporozës, si ndikojnë duhani dhe alkooli tek shëndeti i kockave!
Megjithatë konsumi i tyre është shumë i përhapur në të gjithë globin dhe fillon që në mosha të hershme. Duke…
Read More » -
Si ndikon në shëndetin e zemrës ngrënia e përditshme e djathit
Djathi është një ndër produktet që konsumohet masivisht. Këtë e thotë një analizë e 15 studimeve të ndryshme shkencore mbi…
Read More » -
Cili është ndryshimi mes gripit dhe ftohjes
Kur fillon të të dhemb fyti, hunda fillon të të rrjedhë dhe kthimi në shtrat duket më joshëse se kurrë,…
Read More » -
Sa mjaltë në ditë mjafton për një imunitet të mirë!
Mjalti përmban sasi të ndryshme polifenoli, antioksidante për të cilat konsiderohet që mbrojnë nga sëmundjet e zemrës, por edhe nga…
Read More » -
Efektet e kafesë në organizëm
Kafeina është një nga stimuluesit më të përdorur në botë. Kafeina shpalos vlerat e saj 15-20 minuta pasi futet në…
Read More » -
Pse nuk duhet t’i qëroni frutat dhe perimet
Sipas hulumtimit të publikuar në revistën “Advances in Nutrition”, kur hiqen lëkurat frutave dhe perimeve, një përqindje shumë e konsiderueshme…
Read More » -
Mësoni shenjat kur trurit i mungon oksigjeni
Një nga ironitë më të mëdha në këtë botë është se ndonëse oksigjeni është një elementët më të bollshëm të…
Read More » -
E dëmshme për shëndetin? Këto janë përfitimet nga konsumimi i çokollatës
Çokollata e zezë nuk është thjesht një ëmbëlsirë! Ajo është një aleate e shijshme për shëndetin tuaj. Më poshtë do…
Read More » -
Uji i ngrohtë me limon herët në mëngjes – për shëndet të mirë dhe trup në formë
Limoni është një agrume jashtëzakonisht e pasur me vitaminë C, e cila është e domosdoshme për shëndetin dhe paraqitjen e…
Read More »
